| [Visitante (113.218.*.*)]respostas [Chinés ] | Tempo :2024-02-01 |  1. Comer unha dieta razoable. No inverno, se quere protexerse do frío, recoméndase comer máis alimentos quentes para mellorar a súa resistencia.
2. Reforzar o exercicio. Se queres ter un mellor efecto sobre o frío, debes fortalecer o exercicio, especialmente a cintura, as mans e os pés, para promover a circulación sanguínea.
3. Vestir roupa escura. Os estudos demostraron que usar roupa escura pode absorber ben a radiación solar, para que o corpo poida obter máis enerxía. |
|
